🌿✨ Ele ajuda a aumentar o colesterol bom (HDL), essencial para a saúde do coração, e é uma fonte de gorduras saudáveis que substitui as gorduras saturadas e trans, que devemos evitar.
Incluir azeite de oliva em saladas e pratos do dia a dia pode tornar sua dieta mais equilibrada e nutritiva. Mas lembre-se: cada pessoa é única e é fundamental seguir as orientações de um profissional nutricionista para adequar a alimentação às suas necessidades específicas. 🥗💚
Procure um nutricionista e descubra como otimizar sua saúde através da alimentação!
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