A palavra "dieta" tem origem no latim dieta, que vem do grego “díaita”, que significa "modo de vida". Porém, na maioria das vezes a palavra dieta nos remete a um verdadeiro martírio ou sacrifício. Mas apesar do que a maioria acredita ou acha positivo, se você sente que está se sacrificando ou que seguir a dieta está muito difícil, ela está ERRADA, uma dieta precisa respeitar suas bioidentidade e necessidades específicas.
Procure um nutricionista e faça seu acompanhamento, respeitando sua individualidade, tornando o processo muito mais leve e saboroso!
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