Pacientes obesos frequentemente atribuem seu excesso de peso a um metabolismo lento, mas o que realmente é metabolismo? O metabolismo é o conjunto de transformações químicas em nossas células, e estudos mostram que pessoas obesas podem ter um gasto energético total elevado, desmitificando a ideia de que têm um metabolismo lento. Um estudo publicado na Human Nutrition and Metabolism analisou 30 pessoas obesas e descobriu que seu gasto energético era significativamente alto, refutando a crença de que o metabolismo lento contribui para o excesso de peso. Portanto, o metabolismo lento não pode ser utilizado como desculpa para a dificuldade em emagrecer.
Referência Científica: Energy Expenditure Is Very High in Extremely Obese Women.
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