Você sabia que o nosso corpo é composto, em média, por 60% de água? Isso mesmo! E isso já mostra o quão importante é manter uma boa hidratação para a saúde.
Beber água regularmente ajuda a manter o corpo funcionando corretamente, pois a água é essencial para diversas funções do organismo, como a regulação da temperatura corporal, a digestão, a absorção de nutrientes, a eliminação de toxinas e a lubrificação das articulações.
Além disso, a água também é importante para manter a pele hidratada e saudável, prevenir o mau hálito e evitar problemas urinários, como infecções e pedras nos rins.
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