Fortaleça sua Imunidade, viva melhor!

Quer melhorar sua imunidade? 💪 Inclua alimentos ricos em vitamina C, zinco e antioxidantes na sua dieta, como frutas cítricas, nozes e vegetais verdes.

Fortalecer o sistema imunológico é crucial para prevenir doenças. Consuma alimentos que te beneficia, como: frutas cítricas como laranja, limão e kiwi, a vitamina C é essencial para a produção de células imunológicas.Vegetais verdes como espinafre e brócolis são ricos em antioxidantes que ajudam a proteger as células do corpo contra danos.

Além da alimentação, hábitos como dormir bem, praticar exercícios regularmente e manter-se hidratado também são fundamentais para uma boa imunidade.

Quer saber como incluir mais alimentos naturais na sua rotina? Agende uma consulta na Active Clinic e comece sua jornada para uma alimentação mais saudável e equilibrada!

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