Nossa jornada pela saúde nos leva ao incrível universo do microbioma, um ecossistema que compreende uma miríade de microrganismos, desde bactérias e fungos até vírus e protozoários. Esses habitantes microscópicos desempenham papéis cruciais na saúde, doença, crescimento e desenvolvimento do nosso corpo, formando o que chamamos de microbioma humano. Surpreendentemente, somos apenas 10% humanos, enquanto os outros 90% são ocupados por aproximadamente 10 trilhões de microrganismos.
A disbiose, um desequilíbrio na flora intestinal, surge quando há uma proliferação descontrolada de microrganismos potencialmente patogênicos. Esse desequilíbrio pode impactar a permeabilidade intestinal, permitindo a liberação de endotoxinas na circulação sanguínea, desencadeando um processo inflamatório associado a distúrbios metabólicos. Fatores como genética, tipo de parto, aleitamento, presença de doenças, uso de medicamentos, sistema imunológico, ambiente e hábitos alimentares influenciam significativamente a composição do microbioma. É notável como a alimentação, desde o aleitamento materno, desempenha um papel crucial na moldagem dessa comunidade microbiana. Sinais de disbiose incluem flatulência, enjoos, desconforto abdominal, variações no trânsito intestinal, problemas dermatológicos e sintomas de fadiga e irritabilidade. Um olhar atento ao microbioma revela seu impacto vital na saúde global. 🦠🌱
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