DICAS REFRESCANTES PARA O VERÃO

Conheça agora algumas dicas para se refrescar no verão!!

1. Hidrate-se: Beba água para manter o corpo fresco e funcionando bem.

2. Refresque-se: Sucos naturais e smoothies são ótimas opções para se refrescar.

3. Opte por alimentos leves: Saladas coloridas e frutas frescas são ideais para os dias quentes.

4. Evite frituras: Prefira preparações cozidas, assadas ou grelhadas para uma alimentação mais leve.

5. Aproveite a natureza: Faça refeições ao ar livre e desfrute dos alimentos frescos da estação.

Aproveite o verão com hábitos saudáveis e refrescantes! 🍉🥗💦

Posts recentes