Conheça agora algumas dicas para se refrescar no verão!!
1. Hidrate-se: Beba água para manter o corpo fresco e funcionando bem.
2. Refresque-se: Sucos naturais e smoothies são ótimas opções para se refrescar.
3. Opte por alimentos leves: Saladas coloridas e frutas frescas são ideais para os dias quentes.
4. Evite frituras: Prefira preparações cozidas, assadas ou grelhadas para uma alimentação mais leve.
5. Aproveite a natureza: Faça refeições ao ar livre e desfrute dos alimentos frescos da estação.
Aproveite o verão com hábitos saudáveis e refrescantes! 🍉🥗💦
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