Devo fazer uso de vitaminas diariamente?

A questão do uso diário de vitaminas é uma dúvida comum quando se trata de saúde e bem-estar. A resposta, no entanto, não é tão simples.

As vitaminas desempenham um papel essencial em nosso corpo, ajudando a mantê-lo funcionando corretamente. Mas a necessidade de suplementação vitamínica diária depende de fatores individuais. Uma dieta equilibrada e rica em nutrientes é geralmente a melhor fonte de vitaminas. No entanto, em certos casos, como deficiências nutricionais diagnosticadas por um profissional de saúde, a suplementação pode ser necessária. 💊🥦

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