Você sabia que nem sempre os alimentos rotulados como "0% de adição de açúcar" são a melhor opção para a sua saúde? Muitas vezes, esses produtos podem conter açúcares naturalmente presentes, como a frutose em sucos de frutas. 🍹🍇 Ao ler os rótulos dos alimentos, fique atento aos diferentes tipos de açúcares, como sacarose, frutose, lactose, entre outros, que podem estar presentes nos produtos.
Evite o consumo excessivo de açúcares adicionados, pois isso pode estar associado a problemas como obesidade, diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares!
Faça escolhas conscientes para uma alimentação saudável e equilibrada! 🥗✨ Acesse o link na bio.
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