Como Calcular seu IMC e entender sua saúde?

Você sabe como calcular seu IMC e o que ele significa para a sua saúde? O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma ferramenta simples que ajuda a avaliar se você está no peso ideal para a sua altura.

A fórmula é: IMC = PESO / (ALTURA x ALTURA).

Aqui está como interpretar os resultados:

•Menor que 18,5: Magreza

•Entre 18,5 e 24,9: Normal

•Entre 25,0 e 29,9: Sobrepeso

•Entre 30,0 e 34,9: Obesidade I

•Entre 35,0 e 39,9: Obesidade II

•Maior que 40,0: Obesidade III

Mas lembre-se, o IMC é apenas um dos muitos fatores que influenciam sua saúde!

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