Bolo de caneca - Sabor Banana Proteica

Ingredientes:

Banana - 1 Unidade média (40g)

Ovo de galinha cru - 1 Unidade média (50g)

Aveia - 1 Colher de sopa cheia (15g)

Canela em pó (Opcional) - 1 Colher de café cheia (4g)

Fermento em pó químico - 1 Colher de chá cheia (3g)

Whey protein - 1 colher de sopa cheia (10g)

Forma de preparo:

1) Em uma tigela, misture a banana amassada, o ovo, a aveia, o Whey e , por último, o fermento.

2) Unte a caneca.

3) Coloque a massa na caneca.

4) Leve ao microondas por 1 minutos e 30 segundos ou até dourar.

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