Ingredientes:
Banana - 1 Unidade média (40g)
Ovo de galinha cru - 1 Unidade média (50g)
Aveia - 1 Colher de sopa cheia (15g)
Canela em pó (Opcional) - 1 Colher de café cheia (4g)
Fermento em pó químico - 1 Colher de chá cheia (3g)
Whey protein - 1 colher de sopa cheia (10g)
Forma de preparo:
1) Em uma tigela, misture a banana amassada, o ovo, a aveia, o Whey e , por último, o fermento.
2) Unte a caneca.
3) Coloque a massa na caneca.
4) Leve ao microondas por 1 minutos e 30 segundos ou até dourar.
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Somos especializados em:
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