Atenção, pessoal! Vamos falar sobre as dietas da moda?

Você já ouviu falar das promessas milagrosas de perda de peso rápido?

Muitas dietas da moda prometem eliminar quilos em poucas semanas, mas a verdade é que essa perda geralmente é apenas de água e massa muscular, enquanto a gordura permanece. Isso pode levar ao famoso efeito sanfona, onde você acaba ganhando mais peso do que perdeu! 😱

Além disso, essas dietas muitas vezes não fornecem os nutrientes essenciais que nosso corpo precisa e ignoram as necessidades psicológicas e sociais da alimentação. Isso pode prejudicar não só a saúde física, mas também a saúde mental. 🥺

Por isso, é fundamental contar com um atendimento nutricional! Um nutricionista pode te ajudar a encontrar um plano alimentar equilibrado e sustentável, respeitando suas necessidades e promovendo uma relação saudável com a comida. 🍏🥗

Vamos juntos em busca de uma alimentação consciente e saudável!

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