O feriado de Tiradentes é um momento de celebração e descanso, mas também pode ser uma oportunidade para exagerar na alimentação. Para evitar isso, é importante fazer escolhas conscientes e equilibradas.
Uma dica é aproveitar as comidas típicas da região com moderação. Em Minas Gerais, por exemplo, é comum encontrar pratos como feijão tropeiro, tutu de feijão, leitão à pururuca e queijos diversos. Esses alimentos são deliciosos, mas também são ricos em calorias, gorduras e sódio. Por isso, é importante consumi-los com moderação e equilíbrio.
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