Transtorno alimentar
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O transtorno alimentar se define por padrão de comportamentos alimentares desviantes que afeta negativamente a saúde física ou mental do...
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25 de ago. de 20231 min de leitura
Emagrecer rápido é bom ou ruim?
Emagrecer rápido ou lento depende das circunstâncias individuais e das escolhas de cada pessoa. É crucial priorizar a saúde física e...
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23 de ago. de 20231 min de leitura
A Importância da Gordura no Corpo Humano
É natural acreditamos que a gordura do corpo é prejudicial, e que sua existência só causa prejuízos a saúde, mais a coisa não funciona...
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21 de ago. de 20231 min de leitura
O que é Efeito Sanfona?
O efeito sanfona é um problema muito sério enfrentado por milhões de pessoas no mundo inteiro. Quem sofre com esse problema engorda e...
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18 de ago. de 20231 min de leitura
O que é Dieta?
A palavra "dieta" tem origem no latim dieta, que vem do grego “díaita”, que significa "modo de vida". Porém, na maioria das vezes a...
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17 de ago. de 20231 min de leitura
O que faz um psicólogo clínico?
O psicólogo clínico é o profissional que utiliza métodos e abordagens essenciais para diagnosticar a realidade psíquica do paciente e...
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16 de ago. de 20231 min de leitura
Ansiedade: dicas para não descontar na alimentação
❗Conter a ansiedade não é fácil, principalmente quando estamos no pico do estresse. Costuma ser nesse momento que sentimos a necessidade...
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14 de ago. de 20231 min de leitura
Por que fazer TCC? Terapia Cognitiva Comportamental
A terapia cognitivo comportamental pode ser um instrumento para tratar de doenças como Fibromialgia e depressão, além disso, ela realiza...
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14 de ago. de 20231 min de leitura
Feliz dia dos Pais!
No Dia dos Pais, celebramos aqueles que sempre cuidam da sua família. Mas não se esqueça de cuidar de você também! Sua saúde é valiosa, e...
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14 de ago. de 20231 min de leitura
TCC e a sua Relação com Fibromialgia e Fepressão
Apesar de a origem não ser conhecida, sabe-se que, para o tratamento, existe uma grande relação entre depressão e fibromialgia e terapia...
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11 de ago. de 20231 min de leitura
Fibromialgia e Depressão: uma jornada conjunta
Segundo, a psicóloga @psi.lilianajacomo, pacientes que possuem depressão junto à fibromialgia geram um círculo vicioso, tendo maiores...
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8 de ago. de 20231 min de leitura
A importância da Gordura no Corpo Humano
A gordura é tão essencial para o organismo quanto as proteínas e os carboidratos. Os alimentos que contêm gorduras são uma fonte...
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4 de ago. de 20231 min de leitura
CONSTIPAÇÃO Qual a influência da Nutrição?
🔹 O bom funcionamento intestinal depende de três elementos inseparáveis. São eles: a ingestão de água, o consumo de fibras e a prática...
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2 de ago. de 20231 min de leitura
Efeito Sanfona - Perdas e Ganhos acentuados de peso
Efeito sanfona é o nome dado ao vaivém de perdas e ganhos acentuados de peso, que comumente acontece após dietas muito restritivas ou...
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31 de jul. de 20231 min de leitura
Porque queremos fazer sempre o ÓTIMO
Certa vez prescrevi para uma paciente minha 100 gramas de salada verde no almoço. Ela me disse que não gostava de salada, mas que sempre...
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27 de jul. de 20231 min de leitura
GORDURA BOA EMAGRECE?
As gorduras boas, ou seja, naturais, de alimentos como azeite, abacate, castanhas, coco, sementes, carnes, peixes, ovos e queijos, desde...
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25 de jul. de 20231 min de leitura
Disfunção Alimentar ou Transtorno Alimentar? (TA)
O transtorno alimentar se define por padrão de comportamentos alimentares desviantes que afeta negativamente a saúde física ou mental do...
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21 de jul. de 20231 min de leitura
Sobras e Restos: Qual é a diferença?
✅RESTO: O termo restos aplica-se aos alimentos que foram preparados, servidos aos convidados e que ficaram no prato e/ou na travessa ou...
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19 de jul. de 20231 min de leitura
Dicas Nutricionais em Cardiopatias
Cardiopatias são enfermidades congênitas ou adquiridas que afetam o músculo cardíaco (do coração). O alto consumo de frutas, grãos,...
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17 de jul. de 20231 min de leitura
Comida de Verdade é o Caminho para uma Saúde Melhor!
Em tempos de terrorismo nutricional e outras práticas desnecessárias e de insustentabilidade a médio e longo prazo. Devemos sempre pensar...
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