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Como a Obesidade e a Tireoide podem estar relacionadas?
A obesidade pode ser causada por fatores genéticos e sociais. Um dos grandes fatores que contribuem para a crescente prevalência da...
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10 de mar. de 20231 min de leitura
MARÇO BARGONHA - Mês da Conscientização do Mieloma Múltiplo
Você sabia? O mês de março é o mês de conscientização do Mieloma Múltiplo, data instituída pelo International Myeloma Foundation (IMF). O...
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6 de jan. de 20231 min de leitura
Os 5 Estágios de Mudança do Modelo Transteórico.
Uma teoria pode ser definida como um conjunto de conceitos, definições e proposições que apresentam uma visão sistemática de eventos ou...
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atilafernandez
6 de jan. de 20232 min de leitura
ANTINUTRIENTE O QUE É ISSO?
Outro dia fui surpreendido com a seguinte afirmação “Vou parar de comer beterraba, pois li em uma revista de saúde que ela é rica em...
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atilafernandez
4 de jan. de 20231 min de leitura
JANEIRO ROXO
Doença milenar, crônica e curável, mas ainda cercada de mitos, estigmas e preconceitos, a hanseníase tem em janeiro um mês dedicado à...
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atilafernandez
4 de jan. de 20231 min de leitura
DIETA CETOGÊNICA E CARBOLOADING NAS PROVAS DE ENDURENCE
O CarbLoading, carregamento de glicogênio ou carregamento de carboidratos tem sido popular a muitos anos quando Dr. Per-Olof Astrand...
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atilafernandez
1 de jan. de 20231 min de leitura
JANEIRO BRANCO
A Campanha Janeiro Branco surgiu no Brasil em 2014 e este ano o lema principal é “o mundo pede saúde mental”. A frase é um alerta para a...
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atilafernandez
1 de jan. de 20231 min de leitura
NÃO DESISTA ATÉ SE ORGULHAR
Todos estudos científicos mais recentes mostram que não importa quanto peso você perca por semana, mais sim por quantas semanas você...
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atilafernandez
1 de jan. de 20231 min de leitura
QUANDO O ÓTIMO É INIMIGO DO BOM
Certo dia preescrevi a uma paciente minha 100 gramas de salada verde no almoço. Ela me disse que não gostava de salada, mais que tinha um...
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atilafernandez
27 de dez. de 20222 min de leitura
COMENSALIDADE - A ARTE DA PATILHA DOS ALIMENTOS
Comensalidade deriva do latim ‘mensa’, o termo significa conviver à mesa, que envolve não somente o padrão alimentar e o que se come, mas...
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atilafernandez
23 de dez. de 20221 min de leitura
ANEMIA NÃO É SEMPRE IGUAL!
A maior causa mundial de anemia é por carência de ferro, entretanto nem toda a anemia é por este motivo. Portanto sempre que houver o...
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atilafernandez
23 de dez. de 20221 min de leitura
ONCO-HEMATOLOGIA: MIELOMA MÚLTIPLO
O mieloma múltiplo é o câncer de um tipo de células da medula óssea chamadas de plasmócitos, responsáveis pela produção de anticorpos que...
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atilafernandez
16 de dez. de 20221 min de leitura
TRANSFORMAR EXCESSO EM REGRAS
Sempre me perguntam: - Afinal quem é o vilão da alimentação? - O vilão? Somos nós mesmos! Sabemos que uma alimentação saudável na maioria...
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atilafernandez
16 de dez. de 20221 min de leitura
QUAIS OS DIFERENTES TIPOS DE AÇÚCAR ENCONTRADO NOS ALIMENTOS!
Diante das opções no mercado e das contradição na net e nos consultórios de profissionais de saúde. Resolvi discorrer sobre o assunto....
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atilafernandez
13 de dez. de 20221 min de leitura
POR QUE A PRESSÃO DO CORPO VARIA?
A pressão arterial é a pressão que o sangue exerce enquanto passa pelos vasos sanguíneos. Em pessoas saudáveis, os valores costumam...
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atilafernandez
12 de dez. de 20221 min de leitura
O QUE COMER NA CEIA DE NATAL E CONTINUAR FITNESS
Antigamente saúde era ausência de doença, hoje é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não consiste apenas na...
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atilafernandez
10 de dez. de 20221 min de leitura
SAIBA DIFERENCIAR FOME FÍSICA DE FOME EMOCIONAL
Veja alguns pontos importantes para você saber diferenciar a fome física da fome emocional e saber lidar melhor com elas: Fome física -...
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atilafernandez
9 de dez. de 20221 min de leitura
PERDER PESO É DIFERENTE DE EMAGRECER!
Fisicamente, o peso de um corpo pode ser definido como o produto da massa do corpo pela força da gravidade, no caso da terra. A definição...
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atilafernandez
8 de dez. de 20221 min de leitura
DICAS NUTRICIONAIS PARA CONSTIRPAÇÃO INTESTINAL!
A constipação intestinal crônica é uma doença comum e uma das mais frequentes na entrevista dos consultórios nutricionais. A alimentação...
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atilafernandez
5 de dez. de 20221 min de leitura
SÍNDROME MIELODISPLÁSICA
Nessa condição, a medula óssea (fábrica do sangue) produz muitas células, entretanto encontram-se displásicas ( anômalas) não conseguindo...
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