Uma alimentação saudável é aquela que promove a saúde e o bem-estar, levando em consideração as necessidades sociais, culturais,...

✅ Mudanças na alimentação devem ser progressivas. ✅ Dietas rápidas podem ser prejudiciais e causar o efeito sanfona. ✅ Comer é um ato...

-Seja um exemplo: Consuma esses alimentos regularmente e os ofereça às crianças mesmo após recusas. -Varie a preparação: Experimente...

🥦 Alimentação natural: prefira cereais integrais, legumes e frutas. Contêm fitoesteróis que equilibram os hormônios. 🐟 Gorduras boas:...

Alimentos naturais são ricos em nutrientes, enquanto os industrializados são pobres. A densidade nutricional está relacionada aos...

Cada alimento tem calorias que fornecem energia. Mas quando consumimos mais calorias do que o necessário, elas se transformam em gordura...

💚 Sabemos que nem sempre é fácil incorporar verduras e legumes na dieta. Mas o paladar é adaptável, e podemos mudar nossas preferências...

A comensalidade é um hábito presente em diversas espécies animais, incluindo nós, seres humanos. É uma prática milenar que une sociedade...

📌Siga sua dieta à risca: refeições, quantidades e horários são fundamentais. 📌Adeus, açúcar em excesso! Evite doces, bolos e...

No Dia dos Namorados, queremos compartilhar uma mensagem especial com todos os nossos clientes e seguidores da Active Clinic. O amor está...

Hoje celebramos o feriado de Corpus Christi, uma data especial que nos convida a refletir sobre a importância da fé e da espiritualidade...

Você sabia que praticar exercícios físicos regularmente pode ajudar a melhorar a sua saúde mental? Isso mesmo! Além de fortalecer o...

Caminhando pelo supermercado hoje em dia é cada vez mais comum vermos a expressão “sem adição de açúcar", ou ainda "0% de adição de...

RECOMENDAÇÕES: • A prática de exercícios físicos é bastante saudável, promove a queima de calorias, favorece o controle da glicemia...

As férias são um momento de descanso e diversão, mas isso não significa que você precise deixar de lado uma alimentação saudável. Com...

O sono é essencial para a saúde e o bem-estar? Durante o sono, o corpo realiza diversas funções importantes, como a regeneração celular,...

Você sabia que o nosso corpo é composto, em média, por 60% de água? Isso mesmo! E isso já mostra o quão importante é manter uma boa...

Uma dica é investir em alimentos práticos e rápidos de preparar, como ovos, frango desfiado, legumes já cortados e verduras lavadas....

Que tal experimentar uma opção saudável e saborosa para seu almoço ou jantar? Esse wrap de frango com abacate é fácil de preparar e cheio...

Cada pessoa possui necessidades nutricionais específicas, e é importante considerar fatores como idade, gênero, altura, peso, nível de...