A estagnação do peso é um desafio comum para quem está em processo de emagrecimento. Fatores como adaptação do corpo à dieta, rotina de...

Neste Dia Mundial da Doença de Chagas, renovamos nosso compromisso em aumentar a conscientização e promover a prevenção dessa doença...

O cacau, principal ingrediente do chocolate, apresenta em sua composição, principalmente, gordura (40 a 50% na forma de manteiga de...

Em busca da melhor dieta para emagrecer, é fundamental entender os motivos da obesidade, ligados à Revolução Industrial e ao sedentarismo...

❗Conter a ansiedade não é fácil, principalmente quando estamos no pico do estresse. Costuma ser nesse momento que sentimos a necessidade...

A gordura é tão essencial para o organismo quanto as proteínas e os carboidratos. Os alimentos que contêm gorduras são uma fonte...

🔹 O bom funcionamento intestinal depende de três elementos inseparáveis. São eles: a ingestão de água, o consumo de fibras e a prática...

Efeito sanfona é o nome dado ao vaivém de perdas e ganhos acentuados de peso, que comumente acontece após dietas muito restritivas ou...

Certa vez prescrevi para uma paciente minha 100 gramas de salada verde no almoço. Ela me disse que não gostava de salada, mas que sempre...

As gorduras boas, ou seja, naturais, de alimentos como azeite, abacate, castanhas, coco, sementes, carnes, peixes, ovos e queijos, desde...

O transtorno alimentar se define por padrão de comportamentos alimentares desviantes que afeta negativamente a saúde física ou mental do...

✅RESTO: O termo restos aplica-se aos alimentos que foram preparados, servidos aos convidados e que ficaram no prato e/ou na travessa ou...

Cardiopatias são enfermidades congênitas ou adquiridas que afetam o músculo cardíaco (do coração). O alto consumo de frutas, grãos,...

Em tempos de terrorismo nutricional e outras práticas desnecessárias e de insustentabilidade a médio e longo prazo. Devemos sempre pensar...

Sendo assim não aceitem orientação nutricional de amigos, educadores físicos, balconistas de loja de suplemento, blogueiros, consultores...

Frequentemente oriento pacientes a se pesar com frequência máxima de 48 em 48 horas. Muitos me perguntam se isso é realmente necessário...

É o exame que avalia a as células da medula óssea, é uma ferramenta útil no diagnóstico de várias doenças hematológicas e avalia...

Você sabe como é feita a administração dos medicamentos quimioterápicos? Feita a prescrição médica e preparado o medicamento pelo...

Você sabe o que é quimioterapia? É o um dos principais tratamentos realizados de combate ao câncer, que consiste no uso de medicamentos...

❗ Carboidrato à noite não engorda. ❗ Suplementar proteína após o treino tem pouco impacto no ganho de massa muscular. ❗ Termogênicos têm...