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14 de Novembro - Dia Mundial do Diabetes
Hoje, celebramos o Dia Mundial do Diabetes, uma data importante para aumentar a conscientização sobre essa condição que afeta milhões de...
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14 de nov.1 min de leitura
A frequência ideal de exercícios para uma vida saudável.
🌿✨ Manter uma rotina de exercícios regular é essencial para uma vida saudável. A frequência ideal pode variar de pessoa para pessoa, mas...
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12 de nov.1 min de leitura
Fortaleça sua Imunidade, viva melhor!
Quer melhorar sua imunidade? 💪 Inclua alimentos ricos em vitamina C, zinco e antioxidantes na sua dieta, como frutas cítricas, nozes e...
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12 de nov.1 min de leitura
Estagnou no peso: entenda os fatores e como superá-los
A estagnação do peso é um desafio comum para quem está em processo de emagrecimento. Fatores como adaptação do corpo à dieta, rotina de...
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12 de nov.1 min de leitura
Nutrição e Saúde Mental
A alimentação tem um impacto direto na nossa saúde mental, e alguns alimentos podem ser grandes aliados na melhora do humor e na redução...
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12 de nov.1 min de leitura
A Importância das Fibras na Alimentação
Fibras: Pequenos heróis da sua alimentação! As fibras são essenciais para uma boa digestão, controle do colesterol e regulação do açúcar...
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12 de nov.1 min de leitura
A Importância da massa muscular no emagrecimento!
A massa muscular desempenha um papel fundamental no processo de emagrecimento. Músculos mais desenvolvidos aumentam o metabolismo basal,...
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12 de nov.1 min de leitura
29 de Outubro - Dia Nacional do Hematologista e Hemoterapeuta
Hoje celebramos aqueles que cuidam da nossa saúde de dentro para fora! No Dia Nacional do Hematologista e Hemoterapeuta, homenageamos os...
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22 de out.1 min de leitura
Potencialize seu desempenho com CarbLoading!
Você sabia que o CarbLoading pode ser a chave para maximizar suas reservas de energia antes de uma prova de endurance? Essa estratégia de...
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22 de out.1 min de leitura
Benefícios de consumir alimentos naturais em vez de industrializados!
Você já refletiu sobre a diferença entre alimentos naturais e industrializados? A escolha certa pode transformar sua saúde e bem-estar!...
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22 de out.1 min de leitura
Dia Mundial da Alimentação
No Dia Mundial da Alimentação, refletimos sobre a importância de uma nutrição saudável e acessível para todos! 🍎🥦 O que colocamos no...
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22 de out.1 min de leitura
13 de Outubro - Círio de Nazaré
O Círio de Nazaré é um momento de fé, devoção e união que emociona milhões de corações. 🙏✨ Celebramos hoje o encontro com Nossa Senhora...
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22 de out.1 min de leitura
13 de Outubro - Dia Mundial da Trombose
No Dia Mundial da Trombose, é essencial lembrar a importância de estarmos atentos aos sinais dessa condição silenciosa, mas perigosa. 🩸...
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22 de out.1 min de leitura
Dia Das Crianças
Neste Dia das Crianças, vamos celebrar a alegria, a imaginação e a pureza que os pequenos trazem para nossas vidas! 🌈💖 Além de...
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22 de out.1 min de leitura
11 de Outubro - Dia Nacional de Prevenção da Obesidade
Hoje é o Dia Nacional de Prevenção da Obesidade, um momento importante para refletir sobre saúde, bem-estar e qualidade de vida. 🌱 A...
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22 de out.1 min de leitura
10 de Outubro - Dia Nacional da saúde mental
No Dia Nacional da Saúde Mental, é hora de lembrar que cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo. 💚🧠 A saúde mental...
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22 de out.1 min de leitura
Entendendo a importância dos macro e micronutrientes na alimentação!
Você já ouviu falar em macro e micronutrientes? Eles são fundamentais para a nossa saúde e bem-estar! Entender a diferença entre eles...
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22 de out.1 min de leitura
Entendendo o Déficit Calórico e seu papel no emagrecimento
Você já ouviu falar em déficit calórico? Esse conceito é essencial para quem busca emagrecer de forma saudável! Quando consumimos menos...
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22 de out.1 min de leitura
A IMPORTÂNCIA DA COMENSALIDADE NA RELAÇÃO COM A ALIMENTAÇÃO
Você já parou para pensar como a forma que nos alimentamos influencia nossa relação com a comida? A comensalidade, o ato de compartilhar...
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3 de out.1 min de leitura
OUTUBRO ROSA
Outubro chegou e com ele, o Outubro Rosa! 🎀 Esse mês é dedicado à conscientização sobre a importância da prevenção e diagnóstico precoce...
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